ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات عمومی و دانستنیها ، 

ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات عمومی و دانستنیها ، 

به گزارش بانکی به نقل از مشرق گوگل مپ و نیز گوگل ارث، ابتدا به ساکن پدیده ای نظامی بوده که توسط نظامیان آمریکایی برای اهداف نظامی تولید و پس از سال ها نسخه آفلاین (off line)  آن را در فضای اینترنت قراردادند که عموما تصاویری که نمایش می دهد مربوط به چند سال قبل از تاریخ نمایش می باشد تا همچنان تحت کنترل پنتاگون باقی مانده و نسخه ی آن لاین آن را برای اهداف امنیتی –نظامی در دست خود نگاه دارند....

ادامه مطلب

طبقه بندی: اطلاعات عمومی و دانستنیها ، 

آرامش ندارید؟ به آسانی دچار استرس می‌شوید؟ آیا می‌دانید بسیاری مشکلات از سردردهای بد، تنش عضلات یا درد و درد سینه گرفته تا تغییرات ناگهانی خلق‌وخو مانند بیش از حد غذا خوردن و عصبانیت شدید، همه و همه می‌توانند در اثر نداشتن آرامش ایجاد شوند؟ استرس و نبود آرامش نه‌تنها به تدریج سلامت شما، بلکه زندگی‌تان را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. پس نباید اجازه دهید این آرامش نداشتن بر زندگی شما غلبه و برایتان مشکل ایجاد کند. به گزارش سلامت نیوز، با در نظر گرفتن این نکته که زندگی ما این روزها بسیار سریع می‌گذرد، طبیعی است که همه ما گاهی نبود آرامش را حس کنیم. کار زیاد و تفریح کم اغلب علائمی است که در طولانی‌مدت نمی‌توانیم از آن چشم‌پوشی کنیم و اگر کاری برای آن انجام ندهیم مشکل‌ساز خواهد شد. اگر بتوانیم راه‌های رسیدن به آرامش را شناسایی کنیم، می‌توانیم حتی از بروز مشکلات جدی بیشتر مانند بیماری قلبی، فشارخون بالا، چاقی و دیابت جلوگیری کنیم. پزشکان معمولا فعالیت جسمی، مدیتیشن، یوگا، تای‌چی و تکنیک‌های آرامش را توصیه می‌کنند. خود اشخاص هم بعضی مواقع از ماساژهای آرامش‌بخش، روغن‌های ضروری و رایحه‌درمانی استفاده می‌کنند، اما آنچه ما در این مقاله به شما پیشنهاد می‌کنیم، استفاده از روغن لیموترش به‌عنوان یکی از روغن‌های ضروری برای رسیدن به آرامش است. می‌خواهید بدانید چطور؟ مطلب ذیل را از دست ندهید. چطور روغن لیموترش باعث آرامش می‌شود؟ روغن لیموترش عصاره‌ای است که از پوست لیمو به دست می‌آید و معمولا رنگ آن سبز بسیار کمرنگ یا زرد است و رایحه‌ای تازه و خوش دارد. مصرف روغن لیمو یکی از بهترین راه‌ها برای رسیدن به آرامش است. علت اصلی این تاثیر در بوی روغن لیمو است. گیرنده‌های بویایی ما با مسن‌ترین بخش‌های مغزمان یعنی آمیگدال و هیپوکامپ در ارتباطند که مسئول عواطف و خاطراتمان هستند. وقتی روغن لیمو را بو می‌کنید، مانند یک داروی آرامبخش عمل می‌کند و علائم بی‌خوابی، خستگی فکری و گیجی را کاهش می‌دهد و سیستم انتقال‌دهنده‌های دوپامین و سرتونین را نیز متعادل می‌کند. روغن لیمو دارای تاثیرات ضدافسردگی است و درست مانند سیب که مصرف روزانه آن پزشک را از شما دور می‌کند، مصرف روزانه روغن لیمو هم دقیقا همین کار را انجام می‌دهد. اگر تصمیم دارید از روغن لیمو برای رسیدن به آرامش استفاده کنید بهتر است بدانید روغن لیمو باید تازه بوده و از زمان تولید آن بیش از 10 ماه نگذشته باشد. نکته دیگر اینکه روغن لیمو را حتما دور از اشعه خورشید نگه دارید تا کارایی خود را از دست ندهد.


طبقه بندی: علمی،  اطلاعات عمومی و دانستنیها ، 

یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی پیاز گفت: مصرف پیاز سبب جلوگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان می‌شود. به گزارش فارس،مرتضی صفوی اظهار داشت: پیاز جزء سبزیجات به شمار می‌رود و تاریخچه طولانی در رابطه با مصرف آن در دنیا وجود دارد. پیاز در هند طی ایام قدیم به عنوان دارو و در یونان و رم به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذا استفاده شده است. وی افزود: پیاز برای اولین بار در آسیای میانه کشف و به صورت وسیع مورد کشت قرار گرفت و در اروپا به عنوان صبحانه کامل مورد استفاده بود. همچنین کریستف کلمب برای اولین به غرب پیاز را معرفی کرد و در حال حاضر پیاز در انواع قرمز،‌ سفید و قهوه‌ای کشت و مورد استفاده قرار می‌گیرد. این متخصص تغذیه در رابطه با ترکیبات پیاز، گفت: پیاز دارای گوگرد، قند،‌کلسیم، سدیم،‌ پتاسیم، ید،‌ آهن و ویتامین‌های A ،B و C است. همچنین پیاز برای فعالیت گوارشی بدن مناسب بوده و اسید کلریدریک معده را افزایش می‌دهد. صفوی ادامه داد: افرادی که دارای ناراحتی معده هستند بهتر است پیاز‌ را بصورت پخته استفاده کنند همچنین دیابتی‌ها مصرف پیاز خام روزانه 4 تا 5 عدد متوسط برای آنها توصیه می‌شود چرا که پیاز دارای انسولین بوده و قند خون را کاهش می‌دهد. وی افزود: پیاز دارای عنصر کروم است و به سلول‌های بدن کمک می‌کند تا انسولین لازم ساخته شود. بر اساس تحقیقات پیاز خام، 20 درصد مواد معدنی مفید برای بدن را تأمین می‌کند. همچنین کلسترول خون را کاهش داده و از گرفتگی عروق جلوگیری می‌کند. این متخصص تغذیه تأکید کرد: پیاز از سرطان روده جلوگیری کرده و مصرف منظم آن چند بار در هفته توصیه می‌شود چرا که مصرف پیاز سلول‌های روده بزرگ را از آسیب حفظ کرده و جلوی رشد تومور را می‌گیرد. صفوی ادامه داد: پخت گوشت با پیاز بسیار مناسب است و سبب کاهش مواد سرطان‌زایی شده که در بدن ایجاد می‌شود. پیاز برای تقویت استخوان مناسب است و حتی می‌توان گفت خواص آن همچون شیر بوده و برای زنان در دوران یائسگی جهت جلوگیری از پوکی استخوان توصیه می‌شود. به گفته وی پیاز خاصیت ضد التهاب داشته و آلرژی،‌ آسم و سرماخوردگی را درمان می‌کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه پیازی که جوانه بزند زودتر خراب شده و خواص آن کاهش می‌یابد، گفت: زمانی که پیاز را برای مصرف برش می‌دهیم در صورت بلااستفاده ماندن بخشی از آن باید پیاز باقی‌مانده را در کیسه نایلونی نگه‌داری کرد و توجه داشت که پیاز با این شرایط تا یک هفته مورد استفاده قرار گیرد. صفوی ادامه داد: پیاز اگر رنده شده باشد حداکثر طی دو روز باید مورد استفاده قرار گیرد، همچنین برای نگه‌داری پیاز بهتر است آن را کنار سیب‌زمینی قرار نداده تا رطوبت ناشی از سیب‌زمینی سبب خراب شدن پیاز نشود. این متخصص تغذیه در مورد روش‌های پخت پیاز، گفت: پختن پیاز یکی از راهکارهایی است که می‌توان از خواص و طعم آن بیشتر استفاده کرده چرا که پیاز تفت شده قابلیت نگه‌داری بیشتری دارد ولی باید توجه داشت که پیاز سرخ شده به این صورت نبوده و به دلیل دارا بودن روغن اکسیده می‌شود لذا نباید پیاز را به این روش نگه‌داری کرد. به گفته وی: خشک کردن پیاز سبب از دست رفتن خواص آن شده لذا نگه‌داری پیاز به این روش توصیه نمی‌شود.


طبقه بندی: علمی،  اطلاعات عمومی و دانستنیها ، 

در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون کاهش یافته و عملکرد سیستم قلبی- عروقی با بهبود قابل ملاحظه ای همراه بوده است. به گزارش سایت سیمرغ، تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب در دانشگاه میشیگان انجام شد، انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند. برای انجام این تحقیق رژیم غذایی موش های آزمایشگاهی به مدت 18 هفته تحت کنترل قرار گرفت. نتایج نشان داد در موش هایی که روزانه انگور مصرف کرده بودند، فشارخون کاهش یافته و عملکرد سیستم قلبی- عروقی با بهبود قابل ملاحظه ای همراه بوده است. این اثر به ترکیباتی موسوم به فلاونوئید که به وفور در انگور و سایر میوه ها و سبزیجات یافت می شود، نسبت داده شده است. علاوه بر میوه ها و سبزیجات، کاکائو، قهوه و چای سبز نیز حاوی فلاونوئیدها می باشند. پرفشاری خون که یکی از بیماری های شایع و کشنده در عصر حاضر می باشد، به فشارخون بالاتر از 14 بر روی 9 اطلاق می شود. اصلاح شیوه زندگی به معنی پیروی از الگوی تغذیه مناسب، پیشگیری از چاقی، ورزش و تحرک مداوم و منظم، پرهیز از مصرف سیگار و الکل و مدیریت استرس، مهم ترین گام در پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون به شمار می رود متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی و مشاور طب سنتی گفت: انگور در استخوان سازی, نقرس, اسید اوریک, بیماری‌های اعصاب و روان, رفع دردهای استخوانی و در تقویت عمومی بدن موثر است، همچنین در روایات آمده است که برای رفع غم و اندوه انگور سیاه مصرف کنید. محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی و مشاور طب سنتی اظهار داشت: بر اساس اعتقاد ما و آنچه که در طب اهل بیت آمده است افرادی که دچار مشکلات روان پریشی یا شیزوفرنی هستند را می‌توان با غذای سالم درمان کرد. به گفته وی با مصرف روغن زیتون سالم, انار, دانه‌ انار و آب انار می‌توان وسواس و مشکلات روان پریشی مانند شیزوفرنی را برطرف کرد البته هر فرد را با توجه به مزاجش درمان می‌کنیم. بسیاری از بیماری‌ها با مصرف انگور درمان می‌شود این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی افزود: برخی از بیماری‌های روان پریشی را با انجیر که بستگی به مزاج افراد دارد و برخی را با خرما و برخی را با انگور می‌توان درمان کرد البته ناگفته نماند بسیاری از بیماری‌ها با مصرف انگور درمان می‌شود. رفع دردهای استخوانی, نقرس, اسید اوریک و بیماری‌های روانی با مصرف انگور دریایی عنوان کرد: انگور و آب انگور در استخوان سازی, بیماری نقرس, اسید اوریک, بیماری‌های اعصاب و روان, رفع دردهای استخوانی, تقویت عمومی بدن و ... موثر است، همچنین انگور و آب انگور به عنوان ماده غذایی است که به پاکسازی عمومی بدن کمک می‌کند. رفع غم و اندوه با مصرف انگور سیاه وی ادامه داد: در حدیثی از امام جعفر صادق علیه السلام نقل شده است که فرمودند: پس از طوفان نوح که آب زمین را شست و حضرت نوح در قبرستان‌ها استخوان مردگان را دیـد، بـى‌تـابـى شدیدى را آغـاز کرد و بـسیـار انـدوهـنـاک گـشـت. خـداونـد متعال به او وحى کرد که  انگور سیاه بخور تا غم و اندوه تو برطرف شود. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: انگور سیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌های بسیار قوی, املاح و ویتامین‌های با ارزش دارد که می‌تواند خون را شستشو دهد؛ بنابراین انگور سیاه یک غذای کامل است.


طبقه بندی: علمی،  اطلاعات عمومی و دانستنیها ،