تبلیغات
 
الله
 
حمل اباد دهکده ذرت مکزیکی

حمل اباد دهکده ذرت مکزیکی
www.hamlabad.ir 
قالب وبلاگ
نظر سنجی
پردرامدترین محصول کشاورزی روستا کدام میباشد؟






لینک دوستان
چت باکس


پربازدیدترین مطالب

کد پربازدیدترین

آخرین مطالب


ادویه به موادی گفته می شود که به غذا افزوده می شود تا طعم آن را تغییر دهد .ادویه ها نه تنها برای طعم دادن بلکه برای تغییر رنگ نیز استفاده می شوند. خانم های باردار باید مراقب باشند که از هر نوع ادویه ای در دوران بارداری استفاده نکنند.
ادویه های مجاز در دوران بارداری
زردچوبه
زردچوبه در دوران بارداری، بسیار مفید است. این ماده، خاصیت مسکن و کاهش مشکلات پوستی دارد. این ماده طبیعی از آسیب های الکل، مواد شیمیایی و قرص ها به کبد، جلوگیری می کند. همچنین باعث کاهش استرس می شود. روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید.
زنجبیل
زنجبیل برای درمان حالت تهوع در دوران بارداری، مفید است. برای درمان حالت تهوع، می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود.
فلفل سیاه
فلفل سیاه، منبعی غنی از کروم است که برای خانم های باردار مورد نیاز است. مقدار کم کروم باعث افزایش قند خون و کلسترول می شود که باعث دیابت و بیماری های قلبی می شود. مطالعات نشان می دهد دیابت ناشی از بارداری را می توان با مصرف مرتب کروم کاهش داد. مقدار مناسب فلفل سیاه در روز سی میکروگرم می باشد.
هل
می توانید چای هل در دوران بارداری مصرف کنید. این ماده به کاهش حالت تهوع کمک می کند.
جعفری
جعفری تازه، غنی از فولات است. خانم باردار به فولات برای رشد مغز، تقسیم سلولی و سنتز دی ان آ نیاز دارد. مقدار مناسب فولات در رژیم غذایی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی لازم است.
ادویه های ممنوع در دوران بارداری
شنبلیله
دانه های شنبلیله، باعث تحریک رحم می شوند بنابراین برای خانم باردار ممنوع می باشد. همچنین مصرف دانه های شنبلیله باعث استفراغ، نفخ و اسهال می شود. مقدار زیاد این ماده، باعث عقب ماندگی جنین می شود.
انقوزه
از مصرف این ماده در دوران بارداری اجتناب کنید زیرا باعث سقط جنین می شود. همچنین این ماده برای جلوگیری از بارداری مصرف می شود و باعث کم خونی می شود.
سیر
سیر حاوی مواد سمی می باشد به همین دلیل در بارداری توصیه نمی شود. همچنین اگر به مقدار زیاد مصرف شود باعث سوزش معده و خونریزی می شود.
گلپر
گلپر باعث رقیق شدن خون می شود به همین دلیل در دوران بارداری توصیه نمی شود.
نعناع
چای نعناع باعث شل شدن رحم و سقط جنین می شود. همچنین روغن نعناع در دوران بارداری باعث شروع خونریزی می شود بنابراین بهتر است پیش از مصرف هر گونه نعناع مراقب باشید.




طبقه بندی: سلامت، 
[ 1396/04/28 ] [ 04:13 ق.ظ ] [ رضوان زین العابدین ]


اگر شیر نمی توانید بخورید، آب ماست بخورید
رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی با منشاء دامی و دریایی سازمان غذا و دارو گفت: افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده‌اند، آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می‌شود
آب ماست، بجای شیر
دکتر علی اکبر دادمهر، درباره آب ماست، توضیحاتی ارائه داد و گفت: مایعی است که هنگام تهیه ماست از شیر جوشیده و غلیظ شده تشکیل می‌شود و روی سطح ماست قرار می‌گیرد.آب ماست مقدار کمی چربی و پروتئین دارد.
دادمهر اضافه کرد: همچنین آب ماست، دارای مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین‌های محلول در آب مثل ویتامین ب ۲ و ویتامین ب ۶ است. به همین دلیل به فردی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد، توصیه می‌شود آب ماست بیشتری مصرف کند.
بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وی اظهار داشت:آب ماست دارای مقادیر کمی پروتئین است و بدن می‌تواند به راحتی از این مقدار پروتئین به طور مطلوب استفاده کند. بنابراین برای افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع شده‌اند،آب ماست به عنوان یک جایگزین مناسب توصیه می‌شود.




طبقه بندی: سلامت، 
[ 1396/04/28 ] [ 04:09 ق.ظ ] [ رضوان زین العابدین ]


نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد اثر برخی از گیاهان در درمان سرطان موثر است. اگر بیماری شما سرطان تشخیص داده شده است، با پزشک خود درباره استفاده از گیاهان دارویی مشورت کنید.
چای سبز
از بوته ای به نام «کامیلیا سینسیس» به دست می آید و همان بوته ای است که چای سیاه، سبز و سفید از آن به دست می آید. رنگ، طعم و مزه آن به میزان رشد برگ ها، زمان برداشت و طرز عمل آوری آن ارتباط دارد. چای سبز با سرطان سینه ، معده و پوست مقابله می کند.
سیر
این گیاه با بروز سرطان گوارشی مقابله می کند. مصرف سیر در حفظ سلامت قلب و عروق نیز نقش دارد.
عصاره دانه انگور
نتایج آزمایش های بالینی نشان می دهد عصاره دانه انگور با سرطان سینه، معده، روده بزرگ، پروستات و ریه مقابله می کند. عصاره دانه انگور بی ضرر است.
ادویه ها
بیشتر ادویه هایی که برای پخت غذاها به کار می روند برای حفظ سلامت مفید اند. ادویه ها دارای خاصیت ضد سرطانی نیز هستند از جمله زردچوبه، زنجبیل و رزماری.
میوه و سبزی
تقریباً همه میوه و سبزی های تازه خاصیت ضد سرطانی دارند. به دلیل دارا بودن فیبر میوه و سبزیجات از جمله سیب، کلم بروکلی، کلم برگ و… با سرطان لوله گوارشی مقابله می کند. جوانه ها و آب سبزیجات از جمله علف گندم نیز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی با سرطان مقابله می کنند و مانع از بروز آن می شوند.
یادآوری چند نکته
۱- مصرف میوه، سبزی و غلات سبوس دار را افزایش دهید. مصرف گوشت قرمز، مواد غذایی پرچرب حیوانی، غلات و شکر تصفیه نشده را کم کنید. 
۲- ورزش برای سلامت بدن مفید است. 
۳- از مصرف دخانیات پرهیز کنید. 
۴- خانم ها باید به طورمرتب خود را معاینه کنند، زنان و مردان باید با نشانه ها و علایم سرطان پوست آشنا شوند




طبقه بندی: سلامت، 
[ 1396/04/28 ] [ 04:06 ق.ظ ] [ رضوان زین العابدین ]

بر اساس تحقیقات جدیدی که در مجله‌ی جامعه‌ی قلب آمریکا Circulation منتشر شد، خوردن غذاهایی که با فولیک اسید، یک ویتامین بی که وجود آن در رژیم غذایی برای بسیاری از اعمال بیولوژیکی نیاز است، غنی شدند، با کاهش آمار نواقص قلبی مادرزادی همراه بود.
مدیر مطالعه‌ دکتر کی. اس. ژوزف: مطالعه‌ی ما، بر اساس آزمایشاتی که در کانادا در قبل و بعد از اجباری شدن غنی سازی غذا در سال ۱۹۹۸ انجام شده بود، تاثیرات غذاهای غنی از فولیک اسید را بر هر بیماری‌ای که زیر مجموعه‌ی بیماری‌های مادرزادی قلبی قرار داشت بررسی کرد.
برای آن که بتوانند تاثیرات عواملی مانند سن متولد شدن نوزاد، تولد چند قلو، عوارض بارداری ، تشخیص امراض در قبل از تولد و پایان بارداری را مشاهده کنند، محققان داده‌های ۶ میلیون کانادایی را که از سال ۱۹۹۰ تا سال ۲۰۱۱ متولد شدند ، بررسی کردند و دریافتند که غنی سازی غذا با اسید فولیک، ۱۱ درصد کاهش در میزان نقصان‌های قلبی مادرزادی را به همراه داشته است.
آن‌ها همچنین دریافتند که تاثیرات مفید اسید فولیک در یک سری از زیرگروه‌های بیماری های قلبی مادرزادی کاملا مشهود بود و نه در همه آن ها:
۲۷ درصد کاهش در نقص کونوترانکال، یا اختلال شدید در مجرای خروجی قلب؛ ۲۳ درصد کاهش در کوآرکتاسیون آئورت – باریک شدن شریان اصلی (آئورت) که خون را به بدن می‌رساند؛ ۱۵ درصد کاهش در نقص بین دیواره بین دهلیزی و بطنی – حفره‌هایی در دیواره‌ای که دریچه‌های قلب را جدا می‌کنند؛ با این حال هیچ تغییری در نواقص مربوط به کروموزوم دیده نشد – غیرطبیعی بودن تعداد کروموزوم‌های یک نوزاد.
در سال ۱۹۹۸، کانادا با هدف اصلی پیشگیری از نقص لوله‌ی عصبی، افزودن اسید فولیک را به تمام انواع آرد، پاستای غنی شده و آرد ذرت اجباری کرد.
اسید فولیک برای تقسیم سلولی سریع و رشد اهمیت خاصی دارد، به طور مثال در مواردی مانند، وقتی خون دارد شکل می‌گیرد و وقتی در دوران حاملگی جنین به سرعت دارد رشد می‌کند. کمبود فولات می‌تواند عوارض مختلفی را نتیجه دهد – مهم‌ترین آن‌ها، اختلال لوله‌ی عصبی (مانند مهره ‌‌شکاف که یک اختلال در ستون فقرات و نخاع است) در کودکان و کم خونی (که در آن تعداد و عملکرد گلبول‌های قرمز متاثر گشته‌اند و منجر به ناتوانی خون در حمل اکسیژن کافی می‌شود) است.
ژوزف افزود که زنانی که تمایل به بارداری دارند، باید در قبل از بارداری شروع به خوردن مکمل‌های اسید فولیک بکنند، چرا که ممکن است تنها به وسیله‌ی تغذیه، فولات کافی دریافت نکنند.




طبقه بندی: سلامت، 
[ 1396/04/28 ] [ 04:05 ق.ظ ] [ رضوان زین العابدین ]
طوری که روزتان را شروع می‌کنید خیلی مهم است. چه مادر باشید، چه یک معلم، نویسنده، یک مربی یوگا یا در کار آزاد مشغول باشید، اولین کاری که صبح‌ها انجام می‌دهید اهمیت زیادی دارد. توصیه ما به شما این است که روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم با یک نصف لیمو تازه شروع کنید. چرا؟
۱- سیستم‌ ایمنی بدن را تقویت می‌کند
لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی خوب است و پتاسیم عملکرد مغز و اعصاب را تقویت کرده و به کنترل فشارخون کمک می‌کند.
۲- pH را تنظیم می‌کند
لیمو یک ماده‌غذایی شدیداً قلیایی است. بله، اسیدی هم هست اما وقتی وارد بدن می‌شود قلیایی می‌شود (اسید سیتریک وقتی گوارش می‌شود، خاصیت اسیدی تولید نمی‌کند). یک بدن قلیایی یکی از رمزهای داشتن بدنی سالم است.
۳- به کاهش وزن کمک می‌کند
لیمو سرشار از فیبر پکتین است که به مقابله با ولع خوردن کمک می‌کند. همچنین مشخص شده است که افرادی که یک رژیم‌ غذایی قلیایی دارند، سریع تر وزن کم می‌کنند.
۴- به گوارش کمک می‌کند
آب گرم دستگاه گوارش و حرکات حلقوی آن – موج انقباضات عضلانی در دیواره‌ های روده – را تحریک می‌کند. لیمو همچنین سرشار از موادمعدنی و ویتامین‌ هاست، به دفع سموم در دستگاه گوارش کمک می‌کند.
۵- یک ادرارآور ملایم و طبیعی است
آب لیمو به بیرون کردن مواد ناخواسته از بدن کمک می‌کند زیرا لیمو ادرار را افزایش می‌دهد. درنتیجه سموم با سرعت بیشتری از بدن خارج می‌شوند و دستگاه ادراری شما سالم می‌ماند.
۶- پوست را صاف می‌کند
ویتامین C به کاهش چین و چروکها و لکه ‌های پوست کمک می‌کند. آب لیمو سموم را از خون بیرون می‌کند و این باعث می‌شود پوست صاف و شفاف شود.
شما می‌توانید با ایجاد عادت نوشیدن یک لیوان آب گرم و لیمو در صبح برای یک ماه، تفاوتی که در زندگی تان ایجاد خواهد کرد را مشاهده کنید. درست کردن آن هم واقعاً راحت است: یک لیوان آب گرم (نه داغ) و آب یک نصفه لیموی تازه.




طبقه بندی: سلامت، 
[ 1396/04/28 ] [ 04:02 ق.ظ ] [ رضوان زین العابدین ]
امروزه مردم بسیاری از کشورهای جهان به ‌ویژه کشورهای آسیایی و اروپایی از اسفناج نه تنها برای عطر و طعم دلنشین‌ اش بلکه به خاطر خواص غذایی و درمانی که دارد استفاده می کنند.
در طول هفته اسفناج بخورید
از دیدگاه طب سنتی چین، اسفناج گیاهی است که طبیعتی خنک و ملین دارد بنابراین مصرف آن در افرادی که دچار اختلال در عملکرد دستگاه گوارش هستند یا با کندی حرکت روده‌ ها مواجهند بسیار ضروری است، زیرا این سبزی مغذی می‌تواند بهترین دارو برای درمان یبوست به‌ ویژه در افراد میانسال و کهنسال باشد. علاوه ‌بر این اسفناج توسط درمانگران طب سنتی چین به‌عنوان یک غذای دارویی در درمان بیماران مبتلا به دیابت و افرادی که دچار خستگی، ضعف و سرگیجه هستند، تجویز می‌شود.
اسفناج مرهم بیماری‌ های گوارشی
اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم‌ خونی هستند. درمانگران چینی اسفناج را بهترین مرهم برای بیمارانی می‌دانند که کم ‌خونی آن‌ها ناشی از خونریزی‌ های گوارشی است. به‌عنوان مثال افراد مبتلا به هموروئید یا بواسیر یا افرادی که مبتلا به خونریزی معده یا زخم ‌های معده هستند می‌توانند اسفناج در سبدغذایی خود قرار دهند.
مصرف این سبزی به تنهایی یا در کنار موادغذایی دیگر می‌تواند تاثیر زیادی در خون‌ سازی و جبران کم ‌خونی ناشی از خونریزی‌ های گوارشی داشته باشد.
چگونه خواص اسفناج را حفظ کنیم
برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد هرگز آن را آب ‌پز نکنید. قرار دادن این سبزی هنگام شست ‌و شو درون آب یا پختن آن به وسیله آب، موجب از بین رفتن خواص مفید و ویتامین ‌های آن می‌شود. بهترین راه‌ حل آن است که اسفناج را تفت دهید. می‌توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید. ترکیب اسفناج با انواع گوشت ‌های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفید‌ترین ترکیب ‌هاست زیرا خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می‌شود.
در چه شرایطی اسفناج نخوریم
گاهی پیش می‌آید، بدن مان در شرایطی قرار دارد که مصرف برخی از میوه‌ ها و سبزی ‌های تازه نیز ممکن است برای آن مضر باشد. اسفناج نیز از این امر مستثنا نیست. زمان ‌هایی پیش می‌آید که باید از مصرف این گیاه مفید و شفابخش پرهیز کرد. افراد مبتلا به اسهال نباید اسفناج مصرف کنند زیرا اسفناج به ‌دلیل خاصیت ملین بودنش موجب تشدید اسهال می‌شود. زیاده‌ روی در مصرف اسفناج موجب بروز آکنه در برخی از افراد می‌شود. بنابراین همواره باید نه تنها در مصرف اسفناج بلکه در مصرف هر ماده غذایی تعادل را درنظر داشت.
نکات طلایی درباره اسفناج
درمانگران طب سنتی اسفناج را مفید‌ترین سبزی برای درمان بیماری ‌های کبد و معده می‌شناسند و آن را به بیماران شان تجویز می‌کنند.
خوردن اسفناج به تنهایی یا تهیه سالاد با کمک برگ‌ های سبز آن در درمان یبوست و کندی عملکرد روده‌ ها موثر است. اسفناج موجب تقویت چشم و افزایش قوه بینایی در افراد می‌شود، بنابراین مصرف آن در دوران نوجوانی و میانسالی بسیار توصیه می‌شود.




طبقه بندی: سلامت، 
[ 1396/04/28 ] [ 03:59 ق.ظ ] [ رضوان زین العابدین ]

تعداد کل صفحات : 7 ::      ...   3   4   5   6   7  

درباره وبلاگ

---------------------------------------------

---------------------------------------------
شما که این صفحه را باز کرده اید نشانگر این هست که یا از اهالی این روستا هستید و یا دوست دارید از این روستا بیشتر بدانید.برای شناساندن روستای حمل اباد به علاقمندان, ما را یاری فرمایید.

---------------------------------------------
وبلاگی که در پیش روی شماست در تلاش است روستای حمل اباد که از توابع شهرستان اردبیل بخش مرکزی,دهستان سردابه می باشد ,را معرفی کند.لذا از تمامی بازدیدکنندگان و صاحب نظران محترم خواهشمند است با نظرات سازنده,نویسندگان و مدیر وبلاگ را در هر چه بهتر شدن و ارائه مطالب مناسب یاری فرمایند.البته باید خاطر نشان کرد که مطالب وبلاگ فقط محض معرفی روستا نخواهد بود ,مدیر و نویسندگان وبلاگ تلاش خواهند کرد مطالب به روز و عامه پسند را در وبلاگ قرار دهند.
------------------------------------------------
آمار سایت
انلاین : نفر
بازدید امروز : نفر
آخرین بروز رسانی :

مجله نایت پلاس

ابزار تلگرام
<->



در این وبلاگ
در كل اینترنت