تبلیغات
 
الله
 
حمل اباد دهکده ذرت مکزیکی

حمل اباد دهکده ذرت مکزیکی
www.hamlabad.ir 
قالب وبلاگ
نظر سنجی
پردرامدترین محصول کشاورزی روستا کدام میباشد؟






لینک دوستان
چت باکس


پربازدیدترین مطالب

کد پربازدیدترین


وقت آن است که پف شکم تان را خالی کنید! چگونه؟ این مطلب را تا انتها بخوانید:
آب همراه با لیمو
بسیاری از مردم هنگامی که دچار نفخ می‌شوند، از خوردن آب صرف نظر می‌کنند. در حالی که در واقع باید برعکس این کار را انجام دهند. مردم فکر می‌کنند هنگامی که دچار احتباس آب می‌شوند، باید نوشیدن آب را کاهش دهند اما این درست نیست. حفظ آب در واقع، روش بدن شما برای نگه داشتن مایعات است تا دچار کم آبی نشوید. اگر مشکل نفخ دارید، زمان آن است که مایعات بیشتری مصرف کنید، نه اینکه آن‌ها را محدود کنید.
از آنجا که لیمو هنگامی که به آب اضافه شود، یک ادرار آور طبیعی و یک ملین ملایم است، مصرف این مایع می‌تواند به کاهش مقدار نمکی که در بدن باقی مانده، کمک کند. فقط مطمئن شوید که آن را از لیوان می‌نوشید، نه از نی، تا هوای اضافی نبلعید.
هندوانه
تمام انواع صیفی جات برای سلامتی شما مفید هستند اما هندوانه، به عنوان یکی از آبدارترین میوه‌ ها، شناخته شده است. احتمالا به این خاطر که از ۹۲ درصد آب تشکیل شده است. هندوانه خاصیت ادرار آوری طبیعی دارد و یک منبع عالی از پتاسیم است. وقتی صحبت از کنترل نفخ می‌شود، تعادل بین سدیم و پتاسیم، مهم است. برای تهیه یک نوشیدنی خانگی، لیمو، خیار، هندوانه و رزماری را با هم مخلوط کنید (احتیاط: هنگامی که این نوشیدنی را مصرف می‌کنید، ممکن است بیشتر از حد معمول به استفاده از دستشویی نیاز پیدا کنید.)
رزماری و زردچوبه
رزماری تقریبا برای درمان هر چیزی به کار می‌رود، 
از سوزش سردل و سر درد گرفته تا دندان درد و فشار خون بالا. رزماری، گاز روده را نیز درمان کرده و به هضم کمک می‌کند. رزماری را در چای خود خیس کنید یا آن را با کرفس یا جعفری مخلوط کنید و با استفاده از آن غذای همیشگی تان را بپزید.
زردچوبه، به خاطر توانایی اش برای مبارزه با درد و التهاب، در آسیا با ارزش است. زردچوبه برای کمک به ناراحتی معده و کاهش نفخ نیز مفید است. از این ادویه زرد روشن در غذاهای آسیایی، برای طعم دادن به غذاهای مورد علاقه تان استفاده کنید.
لوبیا و عدس
اکثر بیمارانی که مشکل نفخ دارند، سدیم بیش از حد مصرف کرده و فیبر و پتاسیم کمی را دریافت کرده‌اند. کاهش سدیم و افزایش پتاسیم مصرفی تان، تقریبا یک اثر فوری در کاهش نفخ خواهد داشت. عدس با مقدار فیبر بالایی که دارد، انتخاب خوبی برای کمک به هضم است.
مواد غذایی غنی از پتاسیم شامل لوبیا سفید، دانه‌ های سویا و لوبیای لیما هستند و همچنین بالاترین فیبر را در بین سبزیجات دارند. نیوجنت می‌افزاید که لوبیاها بطور طبیعی سرشار از استروژن و پروتئین هستند و می‌توانند نفخ ناشی از عادت ماهانه را کاهش دهند.
ماست
از آنجا که افراد بسیاری به لاکتوز حساس هستند، بهتر است در اسموتی بعدی تان به جای شیر از ماست استفاده کنید، به خصوص ماست ‌های پروبیوتیک. ماست از پیش هضم شده است و قند شیر، تجزیه شده است. در حالی که در شیر، اینگونه نیست، و همین امر می‌تواند باعث گاز و نفخ شود.
ماهیت پروبیوتیک ها لاکتوباسیلوس و اسیدوفیلوس موجود در ماست می‌تواند علائم نفخ را بهبود ببخشد. برای تهیه یک اسنک ضد نفخ جدید، مقداری خربزه در ماست بریزید.




طبقه بندی: سلامت، 
[ 1396/04/28 ] [ 09:23 ب.ظ ] [ رضوان زین العابدین ]
درباره وبلاگ

---------------------------------------------

---------------------------------------------
شما که این صفحه را باز کرده اید نشانگر این هست که یا از اهالی این روستا هستید و یا دوست دارید از این روستا بیشتر بدانید.برای شناساندن روستای حمل اباد به علاقمندان, ما را یاری فرمایید.

---------------------------------------------
وبلاگی که در پیش روی شماست در تلاش است روستای حمل اباد که از توابع شهرستان اردبیل بخش مرکزی,دهستان سردابه می باشد ,را معرفی کند.لذا از تمامی بازدیدکنندگان و صاحب نظران محترم خواهشمند است با نظرات سازنده,نویسندگان و مدیر وبلاگ را در هر چه بهتر شدن و ارائه مطالب مناسب یاری فرمایند.البته باید خاطر نشان کرد که مطالب وبلاگ فقط محض معرفی روستا نخواهد بود ,مدیر و نویسندگان وبلاگ تلاش خواهند کرد مطالب به روز و عامه پسند را در وبلاگ قرار دهند.
------------------------------------------------
آمار سایت
انلاین : نفر
بازدید امروز : نفر
آخرین بروز رسانی :

مجله نایت پلاس

ابزار تلگرام
<->



در این وبلاگ
در كل اینترنت